Wat je in handen hebt
Klein, zacht, lichtroze of blauw: de Slim Panda pilatesbal van 23 cm oogt bijna speels. De eerste keer dat ik hem opblies (met het bijgeleverde rietje, geen pomp nodig), dacht ik: is dit genoeg weerstand? Het antwoord is ja, maar het hangt er wel van af hoe je hem gebruikt.
De antisliplaag doet zijn werk. De bal glijdt niet weg op een yogamat of op de vloer, en dat is precies wat je nodig hebt als je hem tussen je knieën knoopt tijdens een brug of een zijwaartse beenheffer. Eerlijk gezegd gebruikte ik hem ook gewoon tegen mijn onderrug tijdens het thuiswerken, en dat was heerlijk.
Voor wie dit werkt, en voor wie niet
Senioren, mensen in revalidatie of beginners met pilates: voor hen is dit formaat ideaal. Niet intimiderend, licht van gewicht, makkelijk op te bergen in een tas. Zelfs kinderen kunnen er veilig mee spelen.
Maar verwacht geen wonder als je al een tijdje traint. De weerstand is beperkt. Voor gevorderden die hun inner thighs serieus willen aanpakken, is een stevigere bal van 55 cm of meer logischer.
De prijs maakt de beslissing makkelijk
Voor minder dan 8 euro is dit een van die aankopen waarbij de drempel zo laag is dat je er nauwelijks over hoeft na te denken. Kapot? Vervangen. Kwijt? Geen drama. Hij is ook populair op Amazon Nederland, wat betekent dat veel mensen hem al hebben uitgeprobeerd en hem blijkbaar de moeite waard vinden.
Eén voorbehoud: houd de luchtdruk in de gaten. Te zacht is fijn voor zachte oefeningen, te hard maakt hem oncomfortabel. Een minuutje spelen met de vulling maakt veel uit.
